Jumping & Jumping CORE

 

Ahoj, tady Zuzka!

Na mých lekcích je pro mě důležité, aby ses cítil/a dobře, jistě a odcházel/a s pocitem, že jsi udělal/a něco pro sebe.

Mám ráda lekce, které mají energii a dynamiku, ale zároveň dávají smysl pohybově i technicky. Nejde jen o to „jet na krev“, ale naučit se pracovat s vlastním tělem, získat větší stabilitu a mít z pohybu dobrý pocit.
 

Jumping CORE

Lekce zaměřená na střed těla, stabilitu a správnou techniku skákání. Čeká tě přirozené tempo, kontrolovaný pohyb a posilování core, díky kterému získáš větší jistotu na trampolínce i mimo ni.

Skvělá volba, pokud chceš:
✔ zlepšit stabilitu
✔ posílit střed těla
✔ cítit se při skákání jistěji
✔ a zároveň si užít dynamickou lekci
 

Jumping

Klasická originální Jumping lekce bez tanečních prvků a složitých choreografií. Čekají tě sprinty, dupání a plynulé tempo od začátku do konce.

Lekce jsou vedené tak, aby sis trénink užil/a, vypnul/a hlavu a odcházel/a příjemně unavený/á, ale s dobrou náladou.

Nemusíš být perfektní.
Stačí přijít a začít